10 en 14 december LAC

LAC staat voor Lange Afstands Circuit en is een serie wedstrijden met lange afstanden. In de loop van het seizoen worden de afstanden steeds langer. Op http://zwemmenswnz.blogspot.com/p/lac.html zie je welke afstanden er in welke periode op het programma staan. LAC-wedstrijden zijn goed voor je conditie, en ook erg leuk omdat je jezelf uitdaagt om steeds verder te zwemmen. Een deel van de afstanden wordt ook gezwommen tijdens de competitie en circuit-wedstrijden. De LAC-wedstrijden staan opgenomen in de wedstrijdkalender.

Op maandag 10 (Schijndel) en vrijdag 14 december (Boxtel) wordt de eerste ronde gezwommen tijdens de normale training.
Inschrijven: via https://docs.google.com/forms/d/1BbUl7hP960YRWjRYtPzOJbEmGKNhzKISXgE0b9wFSn8/
Voor wie: minioren, junioren, jeugd en senioren

Programma:
1. 400 vrij 2007-2008
2. 800 vrij 2006 en ouder
3. 200 vrij 2009-2010
4. 200 wissel 2008 en ouder

Deelnemers Schijndel:
800 vrij: Claartje Rijken, Demi van Os, Ildiko van der Ploeg, Isabella Juárez Galeana, Mirelle de Kort, Naomi Janssen, Sandra Schellekens, Selina Janssen
400 vrij: (buiten mededinging): Anouk van Lokven, Elke Schellekens, Lars van Halder, Lotte Welvaarts, Raf Meemelink, Zoë Hoogerdijk

200 wissel: Claartje Rijken, Elissa Emmers, Ildiko vd Ploeg, Isabella Juárez Galeana, Mirelle de Kort, Nana Dekkers, Naomi Janssen, Rens Hoogenboom, Sandra Schellekens, Selina Janssen

Deelnemers Boxtel (bijgewerkt t/m vrijdag 7 december):
800 vrij: Alma Janssen, Anouk Hacken, Iris Verheij, Kes Key, Kim de Laat, Lisa Verheij, Marit Vermeulen, Puck Bakker

400 vrij: Juul Schellekens, Lisa Maas, Tasnim Bezbiz

200 vrij: Iris Maas, Rafke Bakker

200 wissel: Anouk Hacken, Iris Verheij, Juul Schellekens, Kes Key, Kim de Laat, Puck Bakker