Er werd gestart met de 200 vlinder, en maar liefst vijf dames van SWNZ (van de twaalf in totaal) gingen deze zware uitdaging aan. Kes Keij maakte haar debuut op deze afstand, en dan direct in een 50-meterbad. Ze deed het echter uitstekend en was halverwege al ruim drie tellen sneller dan haar oude PR. Ze kwalificeerde zich als vierde voor de finale bij de junioren 2-3. Bij de jeugd kwam Britt Bakers in actie, en met een tweede plaats mocht ook zij zich opmaken voor een plaats in de finale. Ze verbeterde haar PR met vier tellen en was na 100 meter al 2,5 seconde sneller dan haar oude toptijd. Bij de senioren kwamen Isa Schellekens en Alma Janssen in actie. Isa was de snelste met een PR van ruim acht tellen. Na 100 meter was ze al 0.4 seconde sneller dan haar oude PR. Ze plaatste zich tevens voor de Regionale Zomer Kampioenschappen. Ook Alma keek tevreden terug op haar race en bleef slechts enkele tellen boven haar persoonlijke record. Alma plaatste zich als vijfde voor de finale. Helaas moest Tasnim Bezbiz de strijd voortijdig staken.
Bij de heren kwam Jesse Hoksbergen in actie op de 400 wissel. Hij verbeterde zich met 0.07 seconde en plaatste zich als vierde voor de finales.
De laatste series waren die van de 200 school voor dames. Juul Schellekens plaatste zich als snelste voor de finale dankzij een PR van bijna 24 seconden. Ze was na 100 meter al een fractie sneller dan haar PR en wist met haar eindtijd ook een startbewijs voor de RZK in de wacht te slepen. Lisa Verheij zwom 1.4 seconde sneller dan ooit en zwom de vijfde tijd voor de finales.
Na deze voorrondes was het tijd voor de 50 vrij. Isa Verhagen werd zesde bij de junioren 2-3 in een tijd die iets boven haar beste tijd lag. Elissa Emmers en Fenne van Heesch zwommen voor het eerst een wedstrijd in het 50-meterbad en werden na één baan sprinten achtste en tiende. Elissa zwom iets boven haar beste tijd uit het 25-meterbad en Fenne zwom maar liefst twee tellen sneller dan haar splittijd in de estafette van enkele weken geleden. Helmie van de Laar werd elfde en was een seconde sneller dan haar persoonlijke record. Bij de jeugd verbeterde Anouk Hacken zich met 0.4 seconde en dat betekende een startbewijs voor de RZK. Ze werd zevende. Bij de senioren werd Isa Schellekens vierde dankzij een verbetering van haar oude toptijd met bijna een tel. Claartje Rijken zwom iets boven haar beste tijd en eindigde als tiende. Sandra Schellekens werd elfde in een tijd die bijna anderhalve seconde sneller is dan de tijden die ze eerder dit seizoen zwom. Nana Dekkers, die net als Elissa en Fenne voor het eerst in een 50-meterbad zwom, eindigde als zeventiende. Ze was maar liefst 8,5 seconde sneller dan haar beste tijd uit het 25-meterbad.
Niet veel later mochten de dames weer in actie komen, maar nu op de 50 school. Juul werd tweede bij de junioren 1. Kes werd vierde bij de junioren 2 en 3, net voor Isa Verhagen die zich met drie tellen verbeterde. Elissa werd zevende en zwom twee tellen sneller dan ooit. Fenne verbeterde zich zelfs met drie seconde en werd negende. Helmie eindigde als twaalfde en was twee tellen sneller dan haar oude PR. Nana werd zesde bij de senioren met een verbetering van een halve seconde. Jesse kwam in actie op de 50 vlinder en eindigde met een PR van 0.02 seconde als tweede.
Voor veertien van de vijftien dames stond tenslotte de 100 vrij op het programma. Tasnim verbeterde zich met 0.1 seconde en werd eerste. Juul eindigde als zevende bij de jongste junioren. Isa Verhagen was de snelste van SWNZ bij de junioren 2 en 3 met een zevende plaats. Kes volgde met de negende plaats en een tijd die slechts 0.01 seconde boven haar PR lag. Elissa, Fenne en Helmie eindigden op de plaats twaalf, dertien en vijftien. Elissa zwom twee tellen sneller dan haar beste tijd in het 25-meterbad en Helmie zwom een PR van een halve seconde. Fenne zwom nog nooit een 100 vrij in een wedstrijd. Britt verbeterde zich met 0.4 seconde en werd zesde. Anouk werd achtste en was drie tellen sneller dan haar PR. Lisa zwom een PR van 0.1 seconde en dat was genoeg voor een RZK-limiet. Claartje werd twaalfde en zwom een PR van driekwart tel. Alma werd vijftiende, Sandra zeventiende en Nana twintigste. Alma en Sandra waren tevreden met hun tijden, ondanks dat ze al eens sneller waren. Nana was maar liefst acht tellen sneller dan haar beste tijd uit het 25-meterbad. Tot slot was er een derde plaats voor Jesse Hoksbergen op de 100 rug. Hij was twaalf seconden sneller dan hij ooit was in het 50-meterbad.
Finales
Na enkele zware nummers mochten zeven zwemmers nog in actie komen bij de finales. De 200-vlinder dames mochten nu de halve afstand zwemmen. Kes werd derde met een PR van zeven seconden. Britt werd tweede en verbeterde zich net niet. Isa werd tweede met een PR van anderhalve tel. Alma eindigde in diezelfde senioren-finale als vijfde. Jesse zwom de 200 wissel en werd daarin tweede. Juul behaalde diezelfde klassering op de 100 school met een PR van bijna twee seconden en een RZK-limiet. Lisa werd vijfde op de 100 school.
Uitslag
| SWNZ (SG) Junioren Jeugd Senioren deel 4 | Eindhoven 17-03-2019 |
| Uitslag overzicht | Lange baan (50m), Can PARA 2012 |
| Afstand/zwemslag | Pl. | Tijd | Ronde | oude PR. | Versch. |
| Britt Bakers | 19-1-2004 | 200403258 |
| 100 vrije slag 100 vlinderslag 100 vlinderslag 200 vlinderslag | 6 2 2 | 1:08.35 1:22.37 1:19.51 3:03.34 | F | 1:08.79 1:22.02 1:22.02 3:07.52 | 101% 99% 106% 105% | PR. PR. PR. | Pnt. Pnt. Pnt. Pnt. |
| Tasnim Bezbiz | 22-7-2007 | 200700492 |
| 100 vrije slag | 1 | 1:10.20 | 1:10.30 | 100% | PR. | Pnt. |
| Nana Dekkers | 22-11-2002 | 200206220 |
| 50 vrije slag 100 vrije slag 50 schoolslag | 17 20 6 | 35.79 1:26.66 47.96 | --.-- --.-- --.-- | PR. PR. PR. | Pnt. Pnt. Pnt. |
| Elissa Emmers | 2-1-2005 | 200505106 |
| 50 vrije slag 100 vrije slag 50 schoolslag | 8 12 7 | 36.67 1:25.75 47.97 | --.-- --.-- --.-- | PR. PR. PR. | Pnt. Pnt. Pnt. |
| Anouk Hacken | 9-9-2004 | 200404418 |
| 50 vrije slag 100 vrije slag | 7 8 | 31.42 1:09.16 | 31.78 1:12.20 | 102% 109% | PR. PR. | Pnt. Pnt. |
| Fenne van Heesch | 3-11-2006 | 200604352 |
| 50 vrije slag 100 vrije slag 50 schoolslag | 10 13 9 | 38.94 1:29.98 48.87 | --.-- --.-- --.-- | PR. PR. PR. | Pnt. Pnt. Pnt. |
| Jesse Hoksbergen | 16-12-2001 | 200104857 |
| 100 rugslag 50 vlinderslag 100 vlinderslag 200 wisselslag 400 wisselslag | 3 2 2 4 | 1:14.99 30.02 1:14.58 2:33.63 5:28.90 | F | 1:27.14 30.04 1:09.51 2:31.51 5:28.97 | 135% 100% 87% 97% 100% | PR. PR. PR. | Pnt. Pnt. Pnt. Pnt. Pnt. |
| Alma Janssen | 25-10-1994 | 199401078 |
| 100 vrije slag 100 vlinderslag 100 vlinderslag 200 vlinderslag | 15 5 5 | 1:13.94 1:23.40 1:27.42 3:18.36 | F | 1:12.73 1:18.54 1:18.54 3:04.14 | 97% 89% 81% 86% | Pnt. Pnt. Pnt. Pnt. |
| Kes Keij | 14-9-2005 | 200503046 |
| 100 vrije slag 50 schoolslag 100 vlinderslag 100 vlinderslag 200 vlinderslag | 9 4 3 4 | 1:22.18 46.08 1:33.51 1:36.71 3:38.62 | F | 1:22.17 45.57 1:40.54 1:40.54 --.-- | 100% 98% 116% 108% | PR. PR. PR. | Pnt. Pnt. Pnt. Pnt. Pnt. |
| Helmie van de Laar | 30-10-2005 | 200504386 |
| 50 vrije slag 100 vrije slag 50 schoolslag | 11 15 12 | 44.35 1:42.50 54.96 | 45.32 1:42.99 57.06 | 104% 101% 108% | PR. PR. PR. | Pnt. Pnt. Pnt. |
| Claartje Rijken | 19-9-2002 | 200204918 |
| 50 vrije slag 100 vrije slag | 10 12 | 31.47 1:09.87 | 31.12 1:10.62 | 98% 102% | PR. | Pnt. Pnt. |
| Isa Schellekens | 8-6-2000 | 200002330 |
| 50 vrije slag 100 vlinderslag 100 vlinderslag 200 vlinderslag | 4 2 1 | 28.98 1:10.54 1:11.58 2:37.84 | F | 29.96 1:12.01 1:12.01 2:46.17 | 107% 104% 101% 111% | PR. PR. PR. PR. | Pnt. Pnt. Pnt. Pnt. |
| Juul Schellekens | 17-9-2007 | 200701392 |
| 100 vrije slag 50 schoolslag 100 schoolslag 100 schoolslag 200 schoolslag | 7 2 2 1 | 1:21.80 47.37 1:36.73 1:38.17 3:26.22 | F | 1:18.62 43.66 1:38.56 1:38.56 3:50.12 | 92% 85% 104% 101% 125% | PR. PR. PR. | Pnt. Pnt. Pnt. Pnt. Pnt. |
| Sandra Schellekens | 27-3-1985 | 198503416 |
| 50 vrije slag 100 vrije slag | 11 17 | 32.15 1:14.55 | 30.92 1:09.26 | 92% 86% | Pnt. Pnt. |
| Isa Verhagen | 13-5-2006 | 200600708 |
| 50 vrije slag 100 vrije slag 50 schoolslag | 6 7 5 | 34.75 1:18.18 46.17 | 34.15 1:18.15 49.38 | 97% 100% 114% | PR. | Pnt. Pnt. Pnt. |
| Lisa Verheij | 26-5-2002 | 200202628 |
| 100 vrije slag 100 schoolslag 100 schoolslag 200 schoolslag | 7 5 5 | 1:06.64 1:31.51 1:31.47 3:14.97 | F | 1:06.74 1:30.40 1:30.40 3:16.39 | 100% 98% 98% 101% | PR. PR. | Pnt. Pnt. Pnt. Pnt. |
| Totaal 53 persoonlijke uitslag, Gemiddelde prestatie: 100,8% 0 nieuw(e) record(s), 35 nieuw(e) persoonlijke record(s) Grootste verbetering: Jesse Hoksbergen, 100 rugslag 1:14.99 |
